Tunnesyöminen.

Ajattelin kirjoittaa aiheesta ruoka. Rakastan ruokaa. Rakastan hyvää, rasvaista, suolaista ja makeaa ruokaa. Rakastan myös salaatteja, hedelmiä ja kasviksia. Miksi valitsen useimmiten epäterveellisen vaihtoehdon? Ja miten saisin itseni valitsemaan ne terveelliset ruuat?

Huomaan, että liikunnalla on positiivinen vaikutus. Eilisen Cooperin jäljiltä ei ollenkaan tehnyt mieli ahmaista sisuksiinsa suurta lautasellista riisiä ja kermaista kanakastiketta, joten tein itselleni salaatin :) Ja kuten alla olevasta kuvasta huomaa, niin mä suurinpiirtein tiedän miten pitäisi syödä!

Eilinen lounas :)

Viestitin tänään Annille: "Tekee mieli jäätelöä!", välittömästi Anni vastasi: "Syötkö usein iltaisin jäätelöä? Vai yhdistätkö jäätelön helteisiin?"

No kappas vain! Tänään onkin ollut pitkästä aikaa oikein lämmin ja aurinkoinen päivä. Kehoni kertoo 30 vuoden kokemuksella, että sellaisina päivinä syödään jäätelöä! Minun täytyy saada se kertomaan jotain aivan muuta.. vielä en ihan tiedä, mitä se muu on, mutta eiköhän se tästä ala selvitä.

Aloin miettiä tunnesyömistä enemmänkin ja kyllä, olen pahimman luokan tunnesyöjä! On paha mieli - suklaata, on iloinen olo - täytekakkua, olen saavuttanut jotain - palkintopitsalle.. listaa voisi jatkaa loputtomiin. Palkitsen itseni usein ruualla. Jos on ollut ihan kamala päivä lasten kanssa (ja vaikkei olisikaan ollut niin kauhean kamala), saatan illalla talon vihdoin hiljettyä heittäytyä sohvalle telkkarin ääreen mussuttamaan suklaata. Ja tiedättehän sen kierteen kun syö liikaa makeaa? Sitten tekee mieli jotain suolaista. Ja sen jälkeen taas vähän makeaa. Kamalaa. Enpä enää lainkaan ihmettele mistä nämä kilot ovat tulleet!

Tämä painonpudotus ja elämäntapamuutos taitavat todellakin olla enemmän päänsisäisiä asioita.. ja pääkopan kanssa on edessä vielä kova ruotiminen! Kovapäinen ihminen kun on :D

Ps. Blogi löytyy nyt myös facebookista ja yritän linkittää sinne aina uudet blogitekstit! Kiva, jos jäät seuraamaan matkaani - vertaistukea ja vinkkejä todellakin tarvitaan :) Blogin naamakirjasivu löytyy täältä https://www.facebook.com/pumppipirkko?fref=ts

Pps. Haluan vielä tarkentaa, että tavoitteenani ei lopussa todellakaan ole olla mikään sen suurempi "PUMPPI" :) Ihan normaalin ihmisen mittoja tavoittelen. Sana pumppi tuli mieleeni Sami Hedbergin standupista "kuntosali" ja siitä kulkeutui tänne blogiinkin. Rrrrrakastan sitäkin pätkää! Olkaa hyvät, tässä teillekin huumoria: Sami Hedberg - Kuntosali.